Regresso ao trabalho I

in http://www.records.nsw.gov.au/state-archives/resources-for/family-historians/women-in-the-records/images/4876_7_9997_planning.jpg/view

Pois bem, dia 1 de Setembro regresso ao trabalho :( (só agora dei conta de como este pensamento é deprimente...), pelo que o tempo livre para ir às compras será consideravelmente menor. Além disso, para evitar idas frequentes ao supermercado, resolvi planear as refeições da próxima semana e fazer as compras atempadas possíveis de acordo com esse planeamento,reservando compras pontuais para os frescos que entretanto acabem.

Ora bem, de acordo com as preferências alimentares e numa tentativa de fazer refeições equilibradas e saudáveis (abaixo a carne vermelha!) aqui está a ementa:

2ª-feira:

• Sopa de cenoura e grão
• Lasanha de carne
• Salada

3ª-feira:

• Sopa de cenoura e grão
• Bacalhau com polenta
• Salada

4ª-feira:

• Sopa de cenoura e grão
• Arroz com cubinhos de frango e fiambre
• Salada

5ª-feira:

• Sopa de cenoura e grão
• Tagliatelle com cogumelos e atum
• Salada

6ª-feira:

• Sopa de cenoura e grão
• Fettucine com beringela, pinhões e basílico
• Salada

Notas

1. É óbvio que esta lista é apenas uma planificação, uma carta de intenções. Se chegar a casa e me apetecer almôndegas e puré, não é por causa da planificação que não vou comer almôndegas e puré.
2. Os pratos dizem respeito ao jantar e servem 4 pessoas - tenho a sorte eu de poder levar almoço para o trabalho, pelo que tenho sempre de fazer comida a mais ao jantar para o almoço do dia seguinte. Desta forma, ainda se torna mais importante variar as refeições.
3. Quanto a sobremesas, esta casa é pródiga em gelados caseiros e fruta, mas nem sempre se come sobremesa.

in http://keeperofthehome.typepad.com/.a/6a00e54f14494b883401156f5099f2970c-pi

A minha experiência diz-me que uma planificação atempada das refeições poupa tempo, dinheiro e reduz o stress. Venha a próxima semana!

Rustyboobz